如果將注意力比喻做火焰的話，散漫的火焰可以燒掉一棟大樓，燒毀一整座叢林，卻無法燒透一塊鋼板，但集中的火焰可以，例如乙炔，不但可以燒掉一棟大樓，燒毀一座叢林，也可以燒透一塊鋼板。
專注是一種力量，讓我們成功的力量，當專注時，我們會吸引到所有可能的協助，當運用得當時，專注也可以形成一股定力，讓我們心無旁騖，不畏艱難的走在通往成功的道路上。
專注的力量可以分為兩種，一般的專注和伴隨著定力的專注，一般的專注比較容易理解，譬如說：注意力集中的話，讀書效果會好，表演演出會精湛，比賽成績會佳等等，伴隨著定力的專注則是更上層樓，讓我們同時也能夠發揮內在的力量，譬如：如果專注於「心」的話，那麼用「心」讀書會過目不忘，觸類旁通，用「心」表演，演出會如行雲流水，陶醉忘我，用「心」比賽成績會突飛猛進，有如神助，因為這種專注的方式，不但能獲致泉湧般的靈感，更能誘發強大而自然的定力，使得其他的競爭者望塵莫及。
一般人的專注方式比較耗費精神，容易疲累，而伴隨著定力的專注方式，除了能夠更加精準的進行當下的事物之外，非但不會耗神，反而隨時都精神飽滿豐沛，這種方式可以幫助我們快速的在自己擅長的領域獲致成功，也是讓成功者能夠戰勝自我，突破瓶頸，使自己的地位屹立不搖，停留於頂峰，永遠無人能追趕得上的最重要關鍵，這是一般人所比較陌生的更高境界，效果遠超過一般的專注，為各各領域的佼佼者所必備的超人本領。
更有甚者，這種伴隨著定力的專注方式，還可以觸動我們體內的各種神經樞紐，如同開啟神秘潛能開關般的，為我們當下所想要改善的事物，提供奇蹟般的協助，例如失眠的人可以立刻進入睡眠，想要控制情緒的人可以立刻轉憂為喜，想要不受觀眾或別人干擾的人可以立刻如金鐘護體，使缺乏自信的人豁然頂天立地，使想要心想事成的人機會大增，使想要留住愛情的人如魚得水，其妙處不勝枚舉，可以讓每一種工作領域都淋漓盡致的發揮，也可以將之利用於促進自我的身心健康。
一般人在專注時容易顯得緊張導致肌肉僵硬，並由於易於疲累的關係，以至於無法長時間專注，而當面對重大決策、比賽、表演或競爭時，如果還想要同時也擁有定力的話，則會由於強迫自己不受外務以及自我的心情影響而硬撐的關係，導致心跳加速，面無表情，無法從容應對，而更加疲累，這是不對的，因為專注和定力皆應來自於行動中的如實身心瞬間放鬆，真正的高手無論面對多大的場面或壓力，都能在談笑風生中揮灑自如，渾然忘我，外表優雅愉悅，內在不動如山，無人能撼。
伴隨著定力之專注方式的養成，並非是依靠知識上的理解而獲得，而是以一種明確有效的的方法達成，這就是靜心修行的精髓，它是一種加持，能將你的心理素質和專業能力立刻提昇至無比精湛的境界，讓我們的生活和職業都成為一種慶典式的享受，是存在賜給我們的一雙黃金羽翼。
學習王大鵬老師靜心需要有兩個基本條件：
